Все меню \ud83d\udc47\ud83c\udffb

1. От 1500 до 1800, увеличивая порцию можно увеличивать калорийность рациона.

https://drive.google.com/file/d/1tJ_Esa06jsyM_G54JOrUZZstLyY8110A/view?usp=drivesdk

2. Примеры Меню на неделю

1. https://drive.google.com/file/d/1NfsDe0-U9htE7znCBYgwnTiRfHdbmZyh/view?usp=drivesdk

2. https://drive.google.com/file/d/1ignh7HsFDH4aYnyfu2gNQSutNrfRX46V/view?usp=drivesdk

3. https://drive.google.com/file/d/1ycWUnpESPa0TfTJklzemLoIATFghBbdv/view?usp=drivesdk

4. Постное меню

https://drive.google.com/file/d/1P4d-vI-HZVWNVaEtvxHd6-5Ur5IHmbIG/view?usp=drivesdk